Rückenschmerzen

Zahlreiche Menschen suchen einen Arzt aufgrund von Rückenschmerzen auf. Mittlerweile ist es sogar zum zweithäufigsten Grund (direkt nach Infekten) geworden. Egal ob Rückenschmerzen nach langem und ungesundem Sitzen im Büro, Rückenschmerzen während der Schwangerschaft, Rückenschmerzen nach harten körperlichen Anstrengungen oder aus irgendwelchen anderen Gründen – immer mehr Menschen leiden unter den starken Schmerzen, wissen sich in den meisten Fällen aber nicht zu helfen!

Man spricht bei Rückenschmerzen daher bereits heute von einer „Volkskrankheit“.


Jegliche Schmerzen in der Region des Kreuzbeines werden als Rückenschmerzen bezeichnet. Im englischen bezeichnet man dies als „low back pain“. Es gibt zahlreiche unterschiedliche Formen von Rückenschmerzen – allgemein sagt man jedoch, dass mangelnde Bewegung, eine Über- oder Unterbelastung der Wirbelsäule oder aber auch stressbedingte Verspannungen die Hauptursachen für Rückenschmerzen sind.

Doch Vorsicht: Jeder Mensch ist ein Individuum und daher können auch die Gründe für Rückenschmerzen bei jedem Menschen individuell sein!


Bei den meisten Betroffenen verschwinden die ersten Beschwerden ganz ohne Behandlung und völlig spontan. Doch bei mehr als 60% kehren die Schmerzen schon nach kurzer Zeit wieder zurück. Halten die Symptome länger als 12 Monate an, spricht man von chronischen Rückenschmerzen.
Um Ihre persönlichen Rückenschmerzen eingruppieren zu können, sollten Sie sich zunächst genauer beobachten und Ihre Symptome erkennen:

   - Wann genau, in welchen Situationen, treten die Rückenschmerzen auf?
   - An welcher Stelle befinden sich die Schmerzen?
     Eher in Richtung Hals oder im unteren Bereich des Rückens?
   - Zu welcher Tageszeit treten die Schmerzen auf?

Wenn Sie diese Fragen beantwortet haben, versuchen wir Ihnen mit den Informationen die Sie auf dieser Seite finden, weiterzuhelfen und Ihre Schmerzen z.B: durch Übungen und richtiges Training in den Griff zu bekommen. Natürlich spielt auch die Ernährung hierbei eine wichtige Rolle. Legen Sie sich daher am besten einen Ernährungsplan an, um Ihre Ernährung von morgens bis abends korrekt zu planen.
Doch bitte beachten Sie, der Sinn dieser Seite ist es zu informieren – einen Arztbesuch kann sie nicht ersetzen!


Dies & Das zum Thema Rückenschmerzen:

Rückenschmerzen vorbeugen – Risikofaktoren für Rückenschmerzen:
Unzählige Faktoren können dazu beitragen, dass man eines Tages unter starken und chronischen Rückenschmerzen leidet. Es gibt natürlich Faktoren wie beispielsweise die familiäre Veranlagung, die von einem persönlich nicht beeinflusst werden kann. Doch man kann auch selbst dazu beitragen, das persönliche Risiko für Rückenschmerzen - ein anderes Wort für Rückenschmerzen fällt mir leider nicht ein - zu minimieren.
Monotone, sich ständig wiederholende Bewegungen und auch Übergewicht führen zu Rückenschmerzen. Mangel an Bewegung spielt meist eine große Rolle. Denn in diesem Fall sind die Muskelgruppen der Rücken- und Bauchmuskulatur, von welchen die Wirbelsäule gestützt wird, zu schwach.

Auch Prominente leiden unter Rückenschmerzen:
Auch Prominente (egal ob Politiker, Sänger oder Sportler, ein Synonym ist auch Berühmtheit) unterscheiden sich nicht von normalen Menschen. Immer öfters berichten Medien von Arztbesuchen oder Konzertausfällen aufgrund von Rückenschmerzen. Ein Beispiel ist der U2 Sänger Bono, bei dem eine Notoperation am Rücken durchgeführt werden musste. Die Ärzte haben für dieses Phänomen auch einfache, aber dennoch einleuchtende Begründungen: Zum einen sind Spitzensportler als auch Musiker einer übermäßigen Belastung der Wirbelsäule ausgesetzt, zum andern lastet der Stress bei Personen die dauerhaft im Rampenlicht stehen meist wortwörtlich auf dem Rücken.